問(wen) 現在(zai)工作壓力大(da)，很多(duo)職場(chang)人面臨場(chang)抑(yi)郁(yu)癥的危(wei)機(ji)，請問下職場(chang)人怎樣才(cai)能(neng)讓自己遠離職場(chang)抑(yi)郁(yu)癥啊？

答 要(yao)想遠(yuan)離職(zhi)場抑(yi)郁癥，首(shou)先應該保持(chi)好的(de)心態(tai)，保持(chi)心情(qing)舒暢，遇到問題(ti)學(xue)會(hui)自我排(pai)解，不要(yao)一直(zhi)壓(ya)抑(yi)在(zai)心里；工作中，要(yao)對自己有正(zheng)確的(de)認知評價；在(zai)人(ren)際關系(xi)上正(zheng)確看待與同事間的(de)關系(xi)；要(yao)學(xue)會(hui)將抑(yi)郁化零(ling)為整。