問(wen) 現(xian)在(zai)工作(zuo)壓力(li)大，很(hen)多(duo)職場(chang)(chang)(chang)人(ren)(ren)面臨場(chang)(chang)(chang)抑(yi)郁癥(zheng)的危機，請問下職場(chang)(chang)(chang)人(ren)(ren)怎(zen)樣才(cai)能(neng)讓自(zi)己遠離職場(chang)(chang)(chang)抑(yi)郁癥(zheng)啊？

答 要(yao)想遠離職場抑郁癥，首先應該保(bao)持好的心(xin)態，保(bao)持心(xin)情舒暢，遇到問題學會自我排解，不(bu)要(yao)一(yi)直壓抑在心(xin)里；工作中，要(yao)對自己有正(zheng)確的認(ren)知評價；在人際關系上正(zheng)確看待與(yu)同事間(jian)的關系；要(yao)學會將抑郁化零為整。