問 我剛剛進入職場是個新(xin)人，現在(zai)想咨詢一下，請問職場人如何學會(hui)排除壓力呢？

答(da) 首先多休息(xi)片刻聽音樂，了解(jie)造(zao)成(cheng)壓力的(de)(de)根(gen)源確切(qie)地說。其(qi)次(ci)運動(dong)轉移并釋放壓力做一下體育運動(dong)，時(shi)刻自我(wo)鼓勵對所有的(de)(de)出色工作都記(ji)錄在案。最后(hou)學會分(fen)(fen)散壓力可能的(de)(de)話把工作進(jin)行分(fen)(fen)攤(tan)或是(shi)委(wei)派(pai)以減小工作強(qiang)度。