問(wen) 我(wo)是濟南一家公司的銷(xiao)售人員(yuan)，最近感覺工作中(zhong)容易疲倦，應該怎么調整啊(a)？

答 有(you)效解決(jue)壓力所引起的(de)容易疲倦身(shen)體不(bu)適(shi)癥狀，除了注意飲食均衡、少吃易升壓的(de)奶油、炸雞、薯條、漢堡，以及(ji)帶皮油脂等食物(wu)外，更要(yao)多補(bu)(bu)充(chong)有(you)抗氧化作用的(de)蔬果、富含天然維(wei)生素B、礦物(wu)質(zhi)、維(wei)他命C，以及(ji)胺(an)基(ji)酸的(de)食物(wu)，來補(bu)(bu)充(chong)人體不(bu)足的(de)營養，并達到緩(huan)解疲倦的(de)效果，還有(you)就是(shi)需要(yao)適(shi)當的(de)鍛煉，也是(shi)可以緩(huan)解的(de)，你可以參(can)考下。