問(wen) 我是濟南一家公司的(de)銷售人員，最近感(gan)覺工作中容(rong)易(yi)疲倦，應該怎么調(diao)整(zheng)啊？

答 有(you)(you)效(xiao)解決(jue)壓(ya)力所引起的(de)(de)(de)容易疲(pi)倦(juan)身體不適癥狀(zhuang)，除(chu)了注意飲食均衡、少吃易升壓(ya)的(de)(de)(de)奶(nai)油(you)(you)、炸雞、薯(shu)條、漢(han)堡(bao)，以(yi)及(ji)帶(dai)皮油(you)(you)脂等食物(wu)外，更要(yao)多補(bu)充(chong)有(you)(you)抗氧化(hua)作用(yong)的(de)(de)(de)蔬果(guo)、富含(han)天然維(wei)生素B、礦物(wu)質(zhi)、維(wei)他命C，以(yi)及(ji)胺(an)基酸的(de)(de)(de)食物(wu)，來(lai)補(bu)充(chong)人(ren)體不足的(de)(de)(de)營養，并達到緩(huan)解疲(pi)倦(juan)的(de)(de)(de)效(xiao)果(guo)，還有(you)(you)就是(shi)需要(yao)適當的(de)(de)(de)鍛煉，也是(shi)可(ke)(ke)以(yi)緩(huan)解的(de)(de)(de)，你可(ke)(ke)以(yi)參(can)考(kao)下。