問 職業枯竭(jie)癥是(shi)上班(ban)族在工作的重(zhong)壓之下所(suo)體驗到(dao)的身心(xin)俱(ju)疲、能量被耗盡的感覺，那么年底出現職業倦(juan)怠怎么辦？

答(da) 首先內心要有明確的(de)目標，還(huan)要堅持定期運動，每周至少(shao)運動五次，每次半個小時(shi)以上，每周至少(shao)半天戶外運動。其次企業給予員工不同的(de)管理。