問(wen) 職業枯竭癥是上班族在(zai)工(gong)作的(de)(de)重(zhong)壓之下所體驗到的(de)(de)身心俱疲、能量被(bei)耗盡的(de)(de)感(gan)覺，那么年底(di)出(chu)現職業倦怠怎么辦？

答 首先內心要(yao)有明確的(de)目(mu)標，還(huan)要(yao)堅持(chi)定期(qi)運動(dong)，每(mei)周至(zhi)少(shao)(shao)運動(dong)五次，每(mei)次半個(ge)小時(shi)以上，每(mei)周至(zhi)少(shao)(shao)半天戶外運動(dong)。其(qi)次企(qi)業(ye)給予員工不(bu)同(tong)的(de)管理。