問 我是(shi)濟南一家公司(si)的員工，長期在辦(ban)公室對(dui)著(zhu)電腦工作，請(qing)問下上班族(zu)緩(huan)解眼部疲勞的方法(fa)有(you)哪些(xie)？

答 你好，可(ke)以每隔40分(fen)鐘到1小時(shi)，就應該給眼睛放(fang)(fang)個短假，去(qu)趟衛生間(jian)(jian)、倒一杯水(shui)，用三兩分(fen)鐘的(de)(de)時(shi)間(jian)(jian)活動活動身體，看一看窗外的(de)(de)風(feng)景，順便也(ye)(ye)能(neng)休(xiu)息眼睛，放(fang)(fang)松心情。工作中間(jian)(jian)，出去(qu)活動活動，做下眼睛保健操也(ye)(ye)比(bi)較(jiao)有效的(de)(de)，還有就是調節電腦屏幕，顯示器離自己的(de)(de)距離也(ye)(ye)同樣可(ke)調節。