問 競爭容(rong)易使(shi)人在長期的緊(jin)張(zhang)生(sheng)活中產生(sheng)焦慮，出現心(xin)理失衡、情緒紊亂、身心(xin)疲勞等問(wen)題，那(nei)么如(ru)何保持心(xin)理健(jian)康呢？

答 首(shou)先，應該對競爭有一個(ge)正確(que)認識。關鍵是正確(que)對待失敗，要(yao)有不甘落(luo)后(hou)的(de)進取精(jing)神。其次(ci)，對自己要(yao)有一個(ge)客觀的(de)恰如其分的(de)評估，努力縮小理想我(wo)和現實我(wo)的(de)差距。最(zui)后(hou)在競爭中(zhong)要(yao)能審時度勢，揚長避短。