問 競爭容易(yi)使(shi)人在長期的緊張生活(huo)中產生焦慮(lv)，出現(xian)心理失衡、情(qing)緒紊亂、身心疲勞(lao)等(deng)問題，那(nei)么如何保(bao)持(chi)心理健康呢？

答 首先(xian)，應該對競爭有一個正確認(ren)識。關鍵是正確對待失敗，要有不甘落后(hou)的(de)進取精神。其次，對自己(ji)要有一個客觀的(de)恰如其分的(de)評估，努(nu)力(li)縮小理想我和(he)現實我的(de)差(cha)距。最后(hou)在競爭中要能審時度勢(shi)，揚長避短(duan)。