問 我是青島一家公司的員工，由于長期久坐，得了肩周炎，請問下如何緩解呢？

答(da) 緩解(jie)肩周(zhou)炎的(de)方(fang)(fang)法(fa)還是有很多的(de)，比如涂抹鎮(zhen)(zhen)痛藥膏(gao)、口服(fu)鎮(zhen)(zhen)痛藥、拔罐火(huo)、藥浴浸泡(pao)、仰(yang)泳(yong)法(fa)、熱敷(fu)法(fa)等等，你(ni)可以(yi)試試哈(ha)，這(zhe)些(xie)都是中醫治療小方(fang)(fang)法(fa)。