問 隨著社會競爭的(de)(de)加劇，工作壓力的(de)(de)加大，越來越多的(de)(de)都(dou)市人感(gan)到(dao)身(shen)心疲憊(bei)，那么如(ru)何(he)克服心理(li)疲勞呢？

答 首先，切實(shi)加強心(xin)(xin)理(li)衛生(sheng)(sheng)知識的(de)(de)宣傳力度(du)，增強自(zi)(zi)我保健能(neng)力和意(yi)識，在(zai)個(ge)體(ti)(ti)、家庭、群(qun)體(ti)(ti)、社會上形成關注身心(xin)(xin)健康的(de)(de)氛圍(wei)，從而獲得(de)多種途(tu)徑和有效(xiao)方法減少心(xin)(xin)理(li)衛生(sheng)(sheng)問題的(de)(de)發生(sheng)(sheng)；其次進行心(xin)(xin)理(li)衛生(sheng)(sheng)的(de)(de)自(zi)(zi)律訓練、性格分(fen)析(xi)和心(xin)(xin)理(li)檢查(cha)等(deng)，提高(gao)員工(gong)的(de)(de)心(xin)(xin)理(li)承受能(neng)力，放松自(zi)(zi)己，緩解緊張(zhang)情緒，始終(zhong)以(yi)平和自(zi)(zi)然的(de)(de)心(xin)(xin)態參與生(sheng)(sheng)活(huo)和競(jing)爭(zheng)，能(neng)夠經得(de)起(qi)未來人(ren)生(sheng)(sheng)道(dao)路上的(de)(de)風風雨雨，從而幫助員工(gong)克服(fu)身心(xin)(xin)疾病，提高(gao)健康程度(du)。