問 我在一家網絡公司，上班整天對著電(dian)腦(nao)，經常眼睛(jing)干澀該如何預防(fang)呢？

答 可以(yi)在電腦(nao)(nao)旁放一杯熱水，增(zeng)加周邊濕度，以(yi)減輕(qing)眼睛(jing)不(bu)適(shi)。其(qi)次，使用(yong)電腦(nao)(nao)時最好(hao)將屏幕的“對比度”調高(gao)，“亮度”調低，較(jiao)不(bu)易傷害(hai)眼睛(jing)。把電腦(nao)(nao)屏幕調到眼睛(jing)平視低10~20公(gong)分(fen)，可降低眼瞼上提(ti)的機會。還有，眨眼防干眼。眨眼相當(dang)于(yu)休息。