問 職業倦怠是一種由工作(zuo)引發的心理枯竭(jie)現(xian)象，那么(me)職場倦鳥該如何充滿(man)正能量(liang)呢(ni)？

答 首先(xian)注入資源(yuan)，增強實(shi)力，以(yi)試(shi)著將工作(zuo)分成(cheng)幾份，一份一份的(de)來做(zuo)。其(qi)次(ci)懂得善待自己不要對自己太苛刻了。最后(hou)把私(si)事處(chu)理一下(xia)，或者干脆(cui)出去消遣，先(xian)把自己的(de)情緒穩(wen)定下(xia)來，當一切做(zuo)妥之后(hou)的(de)滿足感(gan)和成(cheng)就感(gan)也許(xu)可以(yi)超過(guo)你的(de)傷感(gan)呢。