問 職業倦怠是一(yi)種(zhong)由工(gong)作引發的心理(li)枯竭現象，那么職場倦鳥該如何充(chong)滿正(zheng)能(neng)量呢？

答 首(shou)先注入資源，增強實力(li)，以試著將工作分(fen)成幾份(fen)，一(yi)(yi)份(fen)一(yi)(yi)份(fen)的(de)來做(zuo)。其次懂得善待(dai)自己(ji)不要(yao)對自己(ji)太苛(ke)刻(ke)了。最后把(ba)私(si)事處理一(yi)(yi)下，或者干脆出去消遣(qian)，先把(ba)自己(ji)的(de)情緒(xu)穩定(ding)下來，當一(yi)(yi)切做(zuo)妥(tuo)之后的(de)滿足感(gan)和成就感(gan)也許可以超過你的(de)傷感(gan)呢。