問 我最近工作壓力比較大，經(jing)常熬(ao)夜加班，請(qing)問下請(qing)問加班熬(ao)夜后如何快速恢復精力啊？

答(da) 你(ni)(ni)好，睡眠是(shi)身體進行自(zi)我調整的時辰，你(ni)(ni)侵(qin)略(lve)它的時間，它便(bian)侵(qin)略(lve)你(ni)(ni)的健康。所以職場人還(huan)是(shi)需要注意的，保證睡眠。熬夜之后(hou)，應(ying)先喝一(yi)杯加少許蜜糖的洋甘菊茶，既(ji)能(neng)潤(run)燥又有(you)助于睡眠。在(zai)徹底(di)清潔皮膚后(hou)，噴上(shang)一(yi)層保濕噴霧，再(zai)涂上(shang)濃度較(jiao)低(di)的天然果(guo)酸霜，你(ni)(ni)可以試試效果(guo)哈(ha)。