問 我最近工作壓力比較大(da)，經常熬夜(ye)(ye)加班(ban)，請問(wen)下請問(wen)加班(ban)熬夜(ye)(ye)后如何快速恢復精(jing)力啊？

答 你(ni)好，睡眠(mian)是(shi)身體進行自我調整的(de)(de)(de)時(shi)辰，你(ni)侵略(lve)它的(de)(de)(de)時(shi)間(jian)，它便(bian)侵略(lve)你(ni)的(de)(de)(de)健康。所以(yi)(yi)職場人還(huan)是(shi)需要注意的(de)(de)(de)，保證睡眠(mian)。熬夜(ye)之后，應先喝一(yi)杯加(jia)少許蜜糖的(de)(de)(de)洋(yang)甘菊茶，既能潤燥又有助(zhu)于(yu)睡眠(mian)。在(zai)徹底清(qing)潔皮膚后，噴上一(yi)層保濕噴霧，再涂(tu)上濃(nong)度較低的(de)(de)(de)天然(ran)果酸霜，你(ni)可以(yi)(yi)試試效果哈(ha)。