問 上班(ban)族整天(tian)就一個字(zi)，就是忙(mang)啊！請問，如何在忙(mang)碌的職場中(zhong)保持健(jian)康的心理呢？

答 職場人(ren)要保持(chi)(chi)心(xin)理健康： 1.進(jin)行近期和遠期的(de)人(ren)生規(gui)劃,做有意義的(de)事情 2.保持(chi)(chi)對學(xue)習的(de)興(xing)趣,學(xue)會(hui)適應；3.結交(jiao)知(zhi)心(xin)朋友,建立良(liang)好的(de)人(ren)際關(guan)系,通過傾訴獲得安慰、幫助和支持(chi)(chi)；4.忘卻痛苦(ku)尋找快樂,保持(chi)(chi)良(liang)好心(xin)態；5.用(yong)(yong)運動消解(jie)不良(liang)情緒和心(xin)理疲勞；6.學(xue)會(hui)用(yong)(yong)寬容和愛(ai)來(lai)看待世界。