問 在職場中(zhong)情(qing)緒(xu)管理很重要，情(qing)緒(xu)太(tai)壓抑，不但(dan)對自己(ji)身體(ti)造成影響，還(huan)會(hui)讓工作效(xiao)率變差，那么我們(men)該如何管理好自己(ji)的情(qing)緒(xu)？

答 首(shou)先職場人士需要修(xiu)煉自己的格局，寬廣自己的心胸，成就(jiu)大格局。其次提升(sheng)抗壓能力，適(shi)當宣泄情(qing)緒(xu)。最后緩和情(qing)緒(xu)。