問 職場(chang)的工(gong)作(zuo)和人(ren)際關系都帶(dai)來了(le)無盡(jin)的競(jing)爭(zheng)與壓力，會(hui)讓人(ren)覺得身(shen)心(xin)疲憊。面對職場(chang)壓力我們應該怎么辦？

答 首先自我發(fa)現心理(li)障礙，掌握必(bi)要的(de)心理(li)健康知(zhi)識(shi)。其次(ci)當自己覺得(de)身心疲(pi)憊時(shi)，也可以(yi)通過飲食來(lai)進行(xing)調節。最后很(hen)多時(shi)候覺得(de)壓力大是因為自身的(de)能力不(bu)足以(yi)應對目前的(de)工作(zuo)，只(zhi)有不(bu)斷的(de)學(xue)習，不(bu)斷的(de)完善自我，提升你自身的(de)競(jing)爭力，你也才能在職場中更(geng)加的(de)如魚得(de)水。