問(wen) 職(zhi)場的(de)工作和人際關(guan)系都帶(dai)來了無盡的(de)競爭與壓力(li)，會(hui)讓人覺得身心疲憊(bei)。面對(dui)職(zhi)場壓力(li)我們應該怎(zen)么(me)辦？

答(da) 首先自(zi)(zi)(zi)我發現心理障礙，掌握(wo)必要的(de)(de)心理健康知識。其次當自(zi)(zi)(zi)己覺得身(shen)心疲憊時，也可以(yi)(yi)通過飲食(shi)來進行調節。最后很多時候(hou)覺得壓力大是因為自(zi)(zi)(zi)身(shen)的(de)(de)能力不(bu)(bu)足以(yi)(yi)應對目前(qian)的(de)(de)工作，只有不(bu)(bu)斷(duan)的(de)(de)學習(xi)，不(bu)(bu)斷(duan)的(de)(de)完善自(zi)(zi)(zi)我，提升(sheng)你自(zi)(zi)(zi)身(shen)的(de)(de)競爭力，你也才能在職場中更加的(de)(de)如魚得水。