問 職(zhi)場的(de)工作(zuo)和人際關系都帶(dai)來了無盡的(de)競爭與壓(ya)力(li)，會讓人覺得(de)身心疲憊(bei)。面對職(zhi)場壓(ya)力(li)我(wo)們(men)應該怎么(me)辦？

答(da) 首先自(zi)我發現心(xin)理障礙，掌握必要的(de)心(xin)理健康知識。其次當自(zi)己覺(jue)得(de)身(shen)心(xin)疲憊時(shi)，也可以(yi)通過飲(yin)食來進行(xing)調(diao)節。最后很多時(shi)候覺(jue)得(de)壓力大是因為自(zi)身(shen)的(de)能(neng)力不足以(yi)應對目前的(de)工作(zuo)，只(zhi)有不斷的(de)學(xue)習，不斷的(de)完善自(zi)我，提升(sheng)你自(zi)身(shen)的(de)競(jing)爭力，你也才(cai)能(neng)在職場中更加(jia)的(de)如魚得(de)水。