問(wen) 我在網(wang)絡(luo)公司上(shang)班，經常(chang)(chang)對著電(dian)腦(nao)，而且還是晚上(shang)加班，請問(wen)經常(chang)(chang)電(dian)腦(nao)加班如何防止肩膀酸痛？

答 首(shou)先將鍵(jian)(jian)盤的(de)(de)位置(zhi)降低(di)，符合自己(ji)坐下時手肘的(de)(de)水平(ping);如果不能降低(di)鍵(jian)(jian)盤的(de)(de)位置(zhi)，就要(yao)調高(gao)(gao)座位了。其次(ci)熒光(guang)屏抬高(gao)(gao)一點，令(ling)頸(jing)部不需要(yao)彎下超過35度(du)為準。另(ling)外(wai)，不要(yao)把頭向前伸得太厲害，這也是(shi)造成肩背酸痛的(de)(de)關鍵(jian)(jian)所在(zai)。