問 很多時候，在無盡的(de)工作跟(gen)壓力的(de)雙重脅(xie)迫之(zhi)下，就會讓人出現(xian)消極心理，喪失對工作的(de)熱(re)情，進(jin)入了工作倦怠期之(zhi)后，那么(me)應該怎么(me)樣(yang)去調(diao)適呢？

答 首先重新審視自己的工(gong)(gong)作，轉(zhuan)換思維方式(shi)。其次適當(dang)發泄不滿的情(qing)緒，有秩序的生活會使你每(mei)天(tian)頭腦(nao)清醒，心情(qing)舒暢。每(mei)天(tian)下班前整理(li)(li)好辦公桌，定期(qi)清理(li)(li)電(dian)腦(nao)中(zhong)的文件和電(dian)子郵(you)件都是必要的。最后充足(zu)的睡眠有助于(yu)緩(huan)解(jie)白天(tian)工(gong)(gong)作疲勞，而且充足(zu)的睡眠才(cai)能(neng)讓人(ren)保持(chi)活力(li)。