問 在(zai)職場中，壓(ya)力不(bu)(bu)可避(bi)免。壓(ya)力堆(dui)積久了，很容易變成抑郁癥，無論對生活健康及工作都是不(bu)(bu)利(li)的，那么(me)職場女性(xing)如何釋放壓(ya)力？

答 首先吃點好的，很有必要(yao)，運動(dong)讓(rang)人(ren)變(bian)得快樂。其次既然(ran)心情不(bu)好，就要(yao)給自己(ji)來點物質(zhi)安(an)慰。最后(hou)上(shang)網與(yu)朋友聊聊天，大哭(ku)一場也(ye)不(bu)錯。