問(wen) 身在職(zhi)場，我(wo)們(men)(men)每天(tian)都面臨各(ge)種各(ge)樣的(de)壓(ya)力，那么我(wo)們(men)(men)怎樣化解自己的(de)職(zhi)場壓(ya)力？

答 首先正確評(ping)估(gu)自(zi)己，少些(xie)感(gan)情用(yong)事(shi)，要培(pei)養自(zi)己的(de)(de)(de)社會(hui)適應能力，在不(bu)同(tong)(tong)(tong)的(de)(de)(de)環境中要學會(hui)不(bu)同(tong)(tong)(tong)的(de)(de)(de)生活(huo)方(fang)式，不(bu)要與周圍的(de)(de)(de)人(ren)(ren)格(ge)格(ge)不(bu)入(ru)，否(fou)則自(zi)己會(hui)給自(zi)己增加很多(duo)無形的(de)(de)(de)煩惱，自(zi)己把自(zi)己束縛住。其次要知不(bu)足也要知足常樂(le)，不(bu)要沉悶地壓抑自(zi)己，多(duo)與別人(ren)(ren)溝通交流，朋友同(tong)(tong)(tong)事(shi)之間彼此訴說內心(xin)體驗，共同(tong)(tong)(tong)表達喜怒(nu)哀樂(le)，會(hui)引起感(gan)情上的(de)(de)(de)共鳴，能很好地釋放內心(xin)的(de)(de)(de)壓力。