問(wen) 不論是(shi)(shi)在(zai)生活(huo)中還是(shi)(shi)在(zai)工作中每個人多(duo)多(duo)少少都有自己的(de)小脾氣自己的(de)小情(qing)(qing)緒，小情(qing)(qing)緒傷(shang)(shang)心，大情(qing)(qing)緒傷(shang)(shang)身，那(nei)么我們應該如何減少負面情(qing)(qing)緒呢？

答(da) 首(shou)先(xian)學(xue)會(hui)讓自(zi)己(ji)安靜(jing)，把(ba)思(si)維(wei)沉(chen)浸下來(lai)，慢慢降低對事(shi)物的(de)欲望，學(xue)會(hui)關愛(ai)自(zi)己(ji)，遇到心情煩躁的(de)情況(kuang)的(de)時候，你喝一杯(bei)白水，放一曲舒緩的(de)輕音樂，閉眼，回味身邊的(de)人與(yu)事(shi)，對新(xin)(xin)的(de)未來(lai)可以慢慢的(de)輸理(li)，即是一種休息，也是一種冷(leng)靜(jing)的(de)前進思(si)考。其次(ci)熱愛(ai)生(sheng)命，每天(tian)吸(xi)收新(xin)(xin)的(de)養料，每天(tian)要有不同的(de)思(si)維(wei)．多(duo)學(xue)會(hui)換位思(si)考，盡量找新(xin)(xin)的(de)事(shi)物滿足對世(shi)界的(de)新(xin)(xin)奇感(gan),神秘感(gan)。