問 我想(xiang)問一(yi)下(xia)，職場(chang)壓力大心理的煩惱(nao)可(ke)以找(zhao)朋(peng)友訴苦嗎？求(qiu)指(zhi)導一(yi)下(xia)啊！

答 如果你一(yi)(yi)直將心(xin)中(zhong)(zhong)的(de)苦悶(men)和(he)煩惱放在心(xin)里，那么心(xin)理疲勞的(de)狀況(kuang)只(zhi)能愈(yu)加嚴重(zhong)，甚(shen)至變(bian)成惡性循環。而(er)通過適(shi)度、恰當地傾訴，可以將工作(zuo)中(zhong)(zhong)的(de)壓力逐步(bu)轉化(hua)出(chu)去，重(zhong)新喚起你奮進的(de)勇氣與決心(xin)。不要借口沒有時(shi)(shi)間(jian)聯系朋友(you)，不能好好地聊一(yi)(yi)聊，其實(shi)只(zhi)要下班路上(shang)坐(zuo)車的(de)十幾分(fen)鐘(zhong)時(shi)(shi)間(jian)打個電話(hua)傾訴一(yi)(yi)下，就能讓心(xin)情變(bian)得(de)大不一(yi)(yi)樣(yang)呢(ni)。