問 我想問一下(xia)(xia)，職場壓力大心理的煩惱可以找朋友(you)訴苦嗎？求指導一下(xia)(xia)啊！

答(da) 如果你一直將心中的(de)苦(ku)悶和煩惱放在心里，那(nei)么心理疲勞的(de)狀況(kuang)只能愈加嚴重(zhong)，甚至(zhi)變成惡性(xing)循環。而(er)通過適度、恰(qia)當地傾(qing)訴(su)，可以將工作中的(de)壓力逐(zhu)步轉化出去，重(zhong)新喚起(qi)你奮進的(de)勇氣與決心。不(bu)(bu)要借(jie)口沒有時(shi)間聯系朋友，不(bu)(bu)能好好地聊(liao)一聊(liao)，其(qi)實(shi)只要下(xia)班路上坐車的(de)十幾分鐘時(shi)間打個電(dian)話傾(qing)訴(su)一下(xia)，就(jiu)能讓心情變得(de)大不(bu)(bu)一樣呢(ni)。