問 我是(shi)泰安一家公司的(de)員工，一直工作壓力比較大，請(qing)問下(xia)如何遠離職場憂郁(yu)癥呢？

答 要學(xue)會職場減壓，首先(xian)要了解自己(ji)優缺(que)點，修正不合宜的(de)自我特質(zhi)；設定(ding)“合理”的(de)工作及人生目標(biao)，要求完美大多只會失敗。以開闊(kuo)、彈性的(de)角(jiao)度來看待(dai)人生中(zhong)的(de)挑戰，危(wei)機也許會變成(cheng)轉機。建(jian)立自己(ji)足夠的(de)身(shen)心備轉容量，以備不時(shi)之需(xu)。希(xi)望(wang)我的(de)回答能對你有所(suo)幫助。