問(wen) 我(wo)是泰(tai)安一家公司的員工，一直(zhi)工作壓(ya)力比較大，請問下如何遠(yuan)離職場憂郁(yu)癥呢？

答 要(yao)(yao)學會(hui)職場減壓(ya)，首先要(yao)(yao)了解自(zi)己(ji)優缺點，修正不(bu)合宜的(de)(de)自(zi)我特質；設(she)定“合理”的(de)(de)工(gong)作及(ji)人(ren)生(sheng)目標(biao)，要(yao)(yao)求完美(mei)大多(duo)只(zhi)會(hui)失(shi)敗。以開闊(kuo)、彈(dan)性的(de)(de)角度來(lai)看待(dai)人(ren)生(sheng)中的(de)(de)挑戰，危(wei)機(ji)也(ye)許會(hui)變成轉機(ji)。建立自(zi)己(ji)足夠的(de)(de)身心備(bei)轉容(rong)量，以備(bei)不(bu)時(shi)之需(xu)。希望我的(de)(de)回答能(neng)對(dui)你有所(suo)幫(bang)助。