問 我上班的工作比(bi)較(jiao)多(duo)，壓(ya)力比(bi)較(jiao)重，天天睡(shui)眠不(bu)足，請(qing)問職場白(bai)領嚴(yan)重睡(shui)眠不(bu)足有哪些危害呢？

答 職(zhi)場(chang)(chang)人士一般都涉及(ji)到加(jia)班，加(jia)上現代(dai)生活(huo)娛樂項目的增加(jia)，導(dao)致了職(zhi)場(chang)(chang)人士普遍睡(shui)眠(mian)(mian)不(bu)足，不(bu)僅影響了白天工作效率的提高，更給(gei)自(zi)己的身體帶來持(chi)續的傷(shang)害，職(zhi)場(chang)(chang)人士最(zui)好晚(wan)上11點之前就(jiu)寢，以免(mian)長期睡(shui)眠(mian)(mian)不(bu)足，引起身體一些(xie)健康問題就(jiu)得不(bu)償(chang)失了。