問(wen) 我(wo)上班的(de)工(gong)作(zuo)比(bi)較多，壓力比(bi)較重(zhong)，天天睡(shui)眠不足，請問(wen)職場白(bai)領嚴重(zhong)睡(shui)眠不足有哪(na)些危害呢？

答 職場(chang)(chang)人(ren)士(shi)一般都涉(she)及(ji)到(dao)加班，加上現代生活娛樂項(xiang)目的(de)(de)增加，導致了職場(chang)(chang)人(ren)士(shi)普遍睡(shui)眠不(bu)足，不(bu)僅影響了白天工作效(xiao)率的(de)(de)提高，更給自己(ji)的(de)(de)身體帶來(lai)持續的(de)(de)傷(shang)害，職場(chang)(chang)人(ren)士(shi)最好晚上11點之前就寢，以免長期睡(shui)眠不(bu)足，引起身體一些健康問題(ti)就得不(bu)償(chang)失了。