問 我上班的工作比較(jiao)(jiao)多，壓(ya)力比較(jiao)(jiao)重(zhong)，天天睡(shui)眠不足(zu)，請(qing)問職場(chang)白(bai)領(ling)嚴重(zhong)睡(shui)眠不足(zu)有哪些危害呢？

答 職場人(ren)士一般(ban)都涉及到加(jia)班，加(jia)上現代生(sheng)活娛樂項目(mu)的(de)增(zeng)加(jia)，導(dao)致了職場人(ren)士普遍睡眠不(bu)(bu)足，不(bu)(bu)僅影響了白天工作效率的(de)提高，更給自己的(de)身(shen)體(ti)帶(dai)來持續的(de)傷害，職場人(ren)士最好晚上11點(dian)之前就寢(qin)，以免長期睡眠不(bu)(bu)足，引起身(shen)體(ti)一些健康問題就得不(bu)(bu)償失(shi)了。