問(wen) 作為一名職(zhi)場(chang)男士(shi)天天的應酬比較多，請問職(zhi)場(chang)男士(shi)如(ru)何合理飲食呢？

答 男(nan)人職場上(shang)應酬多(duo)，大魚(yu)大肉難以(yi)避免，所以(yi)一定(ding)要記得(de)葷素搭(da)配，葷菜一旦過量，人就容易(yi)疲(pi)勞。平時適當(dang)增(zeng)加豆制品和魚(yu)類的攝(she)入量，因為豆制品對脂(zhi)(zhi)肪攝(she)入過多(duo)的高脂(zhi)(zhi)血癥具有降脂(zhi)(zhi)作(zuo)用，魚(yu)類含有的不飽和脂(zhi)(zhi)肪酸對降脂(zhi)(zhi)同樣有益。