問(wen) 作為(wei)一名職(zhi)場男士(shi)天天的應(ying)酬比較多(duo)，請問職(zhi)場男士(shi)如何合理飲食呢？

答(da) 男人職場上(shang)應酬多，大(da)魚大(da)肉難以避(bi)免，所以一定(ding)要記得葷素(su)搭配，葷菜一旦過量，人就(jiu)容易(yi)疲勞。平時適當增加(jia)豆(dou)制(zhi)品(pin)和(he)魚類(lei)的(de)攝入(ru)量，因(yin)為豆(dou)制(zhi)品(pin)對(dui)(dui)脂(zhi)肪(fang)(fang)攝入(ru)過多的(de)高脂(zhi)血癥(zheng)具有降(jiang)脂(zhi)作用，魚類(lei)含有的(de)不(bu)飽(bao)和(he)脂(zhi)肪(fang)(fang)酸對(dui)(dui)降(jiang)脂(zhi)同樣有益。