問 作為(wei)一名職場(chang)(chang)男(nan)士(shi)天(tian)天(tian)的應酬(chou)比較多(duo)，請(qing)問(wen)職場(chang)(chang)男(nan)士(shi)如何合理飲食呢？

答 男人(ren)職場上應酬多，大魚(yu)大肉難以避免，所以一定要記得葷(hun)素搭配，葷(hun)菜(cai)一旦(dan)過量，人(ren)就容(rong)易疲(pi)勞。平時適當(dang)增加豆制(zhi)品和(he)魚(yu)類的(de)攝(she)(she)入(ru)量，因為豆制(zhi)品對脂肪攝(she)(she)入(ru)過多的(de)高脂血癥(zheng)具有降脂作用，魚(yu)類含有的(de)不(bu)飽和(he)脂肪酸對降脂同(tong)樣(yang)有益。