問 我在(zai)煙臺(tai)一家公司上班(ban)，因為上班(ban)的地方比較(jiao)遠，天(tian)天(tian)早上上班(ban)沒(mei)時間吃飯，請問(wen)上班(ban)族不吃早餐會有什么(me)危害(hai)呢？

答 現在生活節奏比(bi)較快(kuai)，由于的(de)工作(zuo)的(de)繁忙(mang)，加上(shang)睡眠(mian)的(de)習慣，好多一部(bu)分職(zhi)場人士，早(zao)餐(can)是不(bu)吃(chi)的(de)，這(zhe)樣(yang)久而久之，不(bu)僅(jin)不(bu)利(li)于工作(zuo)效率的(de)提高，還會極大的(de)影(ying)響(xiang)健(jian)康，所以最好不(bu)要這(zhe)樣(yang)，正常(chang)健(jian)康的(de)早(zao)餐(can)食物(wu)是米粥特(te)別是小米粥、豆漿、各(ge)種奶制品、包子、雞蛋等常(chang)見的(de)食物(wu)。