問 我(wo)們身處一(yi)個(ge)快節奏的(de)社會，生活壓(ya)力大，無論哪(na)個(ge)年紀的(de)人，多(duo)多(duo)少少都會存在(zai)焦慮的(de)情緒(xu)，那么職場人士(shi)如何(he)化解焦慮？

答 焦(jiao)慮來(lai)(lai)源于對未來(lai)(lai)的擔(dan)(dan)憂(you)，認清自己(ji)擔(dan)(dan)憂(you)的來(lai)(lai)源，有效(xiao)手段加上心(xin)里調節，克服初期的憂(you)慮應該不是(shi)問(wen)題(ti)。另外應積極到醫院治療，不要自己(ji)扛著，拖得時間越(yue)長治療難度就越(yue)大。