問 職(zhi)場(chang)中(zhong)要避免不良情緒發生，控(kong)制好自己的情緒對工作前途和同事關系都會帶來(lai)影響，那(nei)么職(zhi)場(chang)中(zhong)該如何(he)控(kong)制情緒？

答 首先(xian)用理(li)(li)智控制你的情(qing)緒，學一點克(ke)制暴(bao)躁脾(pi)氣的方法(fa)(fa)。其次通過心理(li)(li)換位法(fa)(fa)來(lai)(lai)克(ke)制情(qing)緒。最后學會用升華的方法(fa)(fa)來(lai)(lai)控制情(qing)緒。