問 日益(yi)競爭(zheng)激烈的職(zhi)場，讓(rang)人(ren)的生存壓力很大(da)，那么清除職(zhi)場壓力秘訣都有哪些？

答 首先做到(dao)勞(lao)逸結合，堅(jian)持在家里和工作(zuo)中應有的(de)權利。其次避免勞(lao)累(lei)過度或(huo)接受太多的(de)工作(zuo)任務。最后不要躲避令你感到(dao)害(hai)怕(pa)的(de)事情，要學(xue)會(hui)記住自己的(de)成績和進步，并會(hui)表揚(yang)自己。