問(wen) 我(wo)是(shi)一名(ming)行(xing)政助(zhu)理，平時工(gong)作很(hen)忙、很(hen)雜、不小(xiao)心做(zuo)錯(cuo)事情還要挨罵，心里壓力很(hen)大，職場(chang)壓力過(guo)大如何解壓？

答(da) 做事情(qing)應從積極的(de)方面去理解，變壓(ya)(ya)力(li)(li)(li)為動力(li)(li)(li)，提高(gao)適應環境(jing)的(de)能力(li)(li)(li)，同(tong)時要學會分解、傳遞壓(ya)(ya)力(li)(li)(li)。合(he)理安排時間，有效分配隔間工作所占的(de)比例，減少壓(ya)(ya)力(li)(li)(li)。