問 春(chun)節后(hou)上班(ban)兩(liang)天半(ban)了(le)，感(gan)覺提不起精神(shen)工作，據(ju)說這是節后(hou)綜(zong)合癥，得了(le)節后(hou)綜(zong)合癥怎么辦？

答 1、保證充(chong)足睡眠，以飽滿的(de)精神面對(dui)工作； 2、如果假期(qi)里飲食不規(gui)律，注意調節； 3、做好(hao)備忘錄，將需要做的(de)事情(qing)羅列其(qi)上，做到心(xin)里踏實，一目了然； 4、適(shi)當(dang)運動； 5、調整(zheng)好(hao)心(xin)情(qing)。