問 春(chun)節后(hou)上班兩天半了(le)，感覺提不(bu)起精神工作，據說這是節后(hou)綜合癥(zheng)(zheng)，得了(le)節后(hou)綜合癥(zheng)(zheng)怎么辦？

答 1、保證充足睡眠，以飽滿的精神(shen)面對工(gong)作； 2、如(ru)果假期里(li)飲食(shi)不規律，注(zhu)意調(diao)節； 3、做好備忘(wang)錄，將需(xu)要做的事情羅列其上，做到(dao)心里(li)踏(ta)實，一(yi)目了然； 4、適當(dang)運動； 5、調(diao)整好心情。