問 我(wo)是一(yi)名精算師，工作挺累(lei)的，總覺得(de)自(zi)己壓力大，工作中如(ru)何減(jian)少心里負擔？

答 1、多睡覺，可(ke)以得(de)到充分的(de)休(xiu)息，是自己精力充沛(pei)，提高工(gong)作效(xiao)率(lv)； 2、適(shi)當鍛煉，保持(chi)好心情(qing)； 3、找人聊(liao)天，解(jie)除心里(li)的(de)負擔； 4、工(gong)作期間(jian)盡量不(bu)做(zuo)分心的(de)事，提高工(gong)作效(xiao)率(lv)； 上面幾條是我平時的(de)一(yi)些(xie)經驗(yan)，不(bu)一(yi)定對每個人都(dou)適(shi)用，做(zuo)個參考吧！