問 我(wo)是(shi)一名精(jing)算師(shi)，工作挺累的，總覺得自己壓(ya)力(li)大(da)，工作中如何減少心里(li)負擔？

答 1、多睡覺，可以得到充分(fen)的(de)休息，是自(zi)己精力充沛，提高(gao)(gao)工作(zuo)效(xiao)率(lv)； 2、適當(dang)鍛煉，保(bao)持好心情； 3、找人(ren)聊天，解除心里的(de)負擔(dan)； 4、工作(zuo)期間盡量不(bu)做分(fen)心的(de)事，提高(gao)(gao)工作(zuo)效(xiao)率(lv)； 上面(mian)幾條(tiao)是我平時(shi)的(de)一些經驗，不(bu)一定對每(mei)個人(ren)都(dou)適用(yong)，做個參考(kao)吧！