問 我(wo)是一名(ming)程序員，每(mei)天對著電腦，感覺眼鏡很累，有沒(mei)有緩(huan)解眼疲勞的方(fang)法(fa)啊？

答 當(dang)你感覺到疲憊的時候，將手(shou)(shou)臂(bei)伸直放(fang)在(zai)眼前(qian)，直視(shi)掌心約10秒鐘，放(fang)下雙(shuang)手(shou)(shou)，目光正式前(qian)方(fang)遠處，直視(shi)10秒鐘，重復六次，可(ke)有效減(jian)輕眼壓，讓疲勞感得到舒緩。 我的工作也是(shi)每天對著電腦，就從網上搜了一個緩解眼疲勞的保(bao)健(jian)操，感覺還挺好，推(tui)薦給你試(shi)(shi)試(shi)(shi)。