問 我是一名程(cheng)序員，每天對(dui)著(zhu)電腦，感(gan)覺(jue)眼(yan)鏡很累，有沒(mei)有緩(huan)解眼(yan)疲(pi)勞(lao)的方法啊？

答 當(dang)你感(gan)覺到疲(pi)憊的時候，將手(shou)臂(bei)伸直(zhi)放(fang)在眼前(qian)，直(zhi)視掌(zhang)心約10秒鐘，放(fang)下(xia)雙手(shou)，目光正式(shi)前(qian)方遠處，直(zhi)視10秒鐘，重復六次，可(ke)有效減(jian)輕(qing)眼壓，讓疲(pi)勞(lao)感(gan)得到舒緩。 我的工作也是每天對著電腦，就從網上(shang)搜了一個緩解(jie)眼疲(pi)勞(lao)的保健操(cao)，感(gan)覺還(huan)挺好(hao)，推薦給你試試。