問 我是一名程序員，每天對著電腦，感覺眼鏡(jing)很(hen)累，有(you)沒有(you)緩解眼疲勞的方(fang)法啊？

答 當你(ni)感覺(jue)到疲憊的(de)時候(hou)，將手(shou)臂(bei)伸直放在(zai)眼前，直視掌心約10秒(miao)鐘，放下雙手(shou)，目光正式前方遠(yuan)處，直視10秒(miao)鐘，重復六次，可有效減輕眼壓，讓(rang)疲勞感得(de)到舒緩(huan)。 我的(de)工作也是(shi)每天對著電(dian)腦，就(jiu)從網上搜了一個(ge)緩(huan)解眼疲勞的(de)保(bao)健操，感覺(jue)還挺好，推薦給你(ni)試試。