問 我是一名銷售主管，現在(zai)銷售競爭挺激(ji)烈，感覺自己的(de)壓力越來越大(da)，工(gong)作中壓力太大(da)怎(zen)么辦？

答 （1）分解壓(ya)力(li)。當工作(zuo)量太大時(shi)(shi)，要(yao)學會把壓(ya)力(li)分解、傳遞到你的(de)下屬身上，讓(rang)他們(men)承擔一部(bu)分工作(zuo)； （2）做工作(zuo)要(yao)有計劃，合理(li)安排時(shi)(shi)間(jian)，根據工作(zuo)的(de)輕重緩急，分配工作(zuo)所占時(shi)(shi)間(jian)的(de)比例(li)。 （3）學會休息和放(fang)松(song)，學習一些減壓(ya)技(ji)巧。