問 我是一(yi)名廣(guang)告設計(ji)師，現在正是 “春困(kun)”時節，中午不(bu)睡(shui)會兒覺(jue)，下午工作(zuo)就沒有(you)精神，午休趴在桌字上睡(shui)覺(jue)好不(bu)好？

答 趴桌(zhuo)午休(xiu)(xiu)過久，并且姿(zi)勢不良，會讓(rang)頸椎長時間保持一個(ge)不變的(de)曲度，導致頸部肌肉疲(pi)勞。人(ren)(ren)醒來后就會感到(dao)脖子僵硬或酸痛。長此(ci)以(yi)往，有可(ke)能會引發頸椎病(bing)。 我(wo)個(ge)人(ren)(ren)覺得，其(qi)實午休(xiu)(xiu)的(de)方式有很(hen)多，不一定非要(yao)睡覺，可(ke)以(yi)聽音樂、看(kan)電(dian)影、出去走(zou)走(zou)等等，只(zhi)要(yao)大腦能得到(dao)休(xiu)(xiu)息就可(ke)以(yi)。