問 我是一(yi)名廣告(gao)設計師，現在正是 “春困”時節(jie)，中(zhong)午(wu)(wu)不睡會兒覺(jue)(jue)，下(xia)午(wu)(wu)工(gong)作就沒有精(jing)神，午(wu)(wu)休(xiu)趴在桌字上睡覺(jue)(jue)好(hao)(hao)不好(hao)(hao)？

答 趴桌(zhuo)午休(xiu)(xiu)過久，并且姿勢不良，會讓頸椎長時間保持(chi)一個不變的(de)(de)曲度，導致頸部肌肉(rou)疲勞(lao)。人醒來(lai)后就會感(gan)到脖子僵硬或酸痛。長此以(yi)往(wang)，有可(ke)能(neng)會引發頸椎病。 我個人覺得，其實午休(xiu)(xiu)的(de)(de)方式(shi)有很(hen)多(duo)，不一定(ding)非要睡覺，可(ke)以(yi)聽(ting)音樂、看電影、出去走(zou)走(zou)等等，只要大腦能(neng)得到休(xiu)(xiu)息就可(ke)以(yi)。