問(wen) 我是(shi)一名銷售(shou)主(zhu)管，現在競爭(zheng)壓(ya)力越(yue)來越(yue)激烈，感覺自己(ji)每一刻都是(shi)緊繃(beng)著神經，長期這樣(yang)可能會影響到工作和生(sheng)活，職場壓(ya)力太大怎么(me)辦？

答 1、正確認(ren)識壓(ya)力(li)，著名心(xin)理學家羅伯爾說(shuo)得好：“壓(ya)力(li)如同一把刀(dao)，它可以(yi)(yi)為我(wo)們所用，也可以(yi)(yi)把我(wo)們割傷。那要(yao)看你握(wo)住的是刀(dao)刃還是刀(dao)柄。” 2、正確認(ren)識自己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)、正確評價自己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)，永遠保持一顆(ke)平常心(xin)，凡事(shi)量力(li)而(er)行，做事(shi)情(qing)盡心(xin)盡力(li)； 3、認(ren)識環境、適(shi)應環境； 4、調整自己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)的不(bu)良心(xin)態； 5、不(bu)斷提高(gao)自己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)，讓自己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)善于應對工作； 6、學會享受生活，減輕自己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)的壓(ya)力(li)。