問 我是一名銷售主管，最近工(gong)作壓(ya)力(li)挺大的，心態也不好，想調(diao)整一下，工(gong)作中怎(zen)樣減輕自己(ji)的壓(ya)力(li)？

答 1、工(gong)作中應把休息和工(gong)作分清，不要把工(gong)作上(shang)的壓力帶回家； 2、學會調節(jie)自己，進行(xing)適當的時(shi)間安排(pai)； 3、學會把壓力放在腦后； 4、合理(li)處理(li)人(ren)際關系。