問 我們需(xu)要經常(chang)坐在電腦面前工作，感(gan)覺很(hen)疲憊，請問(wen)做(zuo)什么(me)保(bao)健(jian)操(cao)比較好(hao)？

答(da) 經常面對電腦工作，會感覺到眼(yan)睛(jing)和(he)(he)身體都很累。因(yin)此，我覺得做眼(yan)保(bao)健(jian)操和(he)(he)廣播體操比較好，眼(yan)保(bao)健(jian)操可以(yi)讓眼(yan)睛(jing)休息(xi)，而廣播體操既(ji)可以(yi)活(huo)動肩部、胳膊，還可以(yi)活(huo)動下肢。