問 聽說在長時(shi)間坐(zuo)在電腦前靜止不動，可能會導(dao)致“電腦血栓癥”，請問如何預防？

答(da) 如果(guo)(guo)一(yi)個人長時(shi)間坐在(zai)電腦前靜止不(bu)動(dong)(dong)，血液就會在(zai)深層(ceng)靜脈，如腿部(bu)的血管里(li)形成凝塊(kuai)。如果(guo)(guo)這些凝塊(kuai)轉移(yi)到(dao)肺(fei)部(bu)引起肺(fei)栓塞，后果(guo)(guo)將是致(zhi)命的。想避(bi)免電腦血栓癥其實(shi)很簡(jian)單：每隔一(yi)小時(shi)站起來走動(dong)(dong)片刻；工(gong)作時(shi)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)蹺(qiao)動(dong)(dong)腳(jiao)趾(zhi)；將辦公用品(pin)擺放在(zai)不(bu)同地方，迫使自己(ji)移(yi)動(dong)(dong)身體才能拿(na)到(dao)；不(bu)要翹二郎腿。