問 我屬(shu)于需要經常坐著上(shang)班(ban)(ban)的一(yi)(yi)族(zu)，為了身體健康，想問一(yi)(yi)下大(da)家(jia)坐班(ban)(ban)族(zu)常吃哪些食物有益？

答 坐班族常(chang)吃燕麥片，對于自己的心情保持十(shi)分(fen)有(you)益(yi)；常(chang)喝一些綠茶，可以(yi)避免電(dian)腦(nao)帶來的輻射(she)；常(chang)吃黑巧(qiao)克力，可以(yi)釋(shi)放身(shen)體(ti)內部的能量。所(suo)以(yi)，坐班族常(chang)吃上述食物比(bi)較有(you)益(yi)，可幫(bang)助我們身(shen)體(ti)內部的營養補充，還可以(yi)抗輻射(she)，對肌膚也有(you)益(yi)。