上班族做什么運動合適?

[職場健康] ???解決者:熱心網友

天氣冷(leng)了,員工(gong)的(de)運動量更小了,整天坐在(zai)電腦面前(qian)不運動對身體不好(hao),那(nei)請問(wen)大家上班族做什(shen)么運動合適?

天氣冷了,適合(he)上班族的運動有(you)很多,如登上、跑步、羽毛(mao)球(qiu)、乒乓球(qiu)等(deng),職場女性還可以(yi)利用下(xia)班時間練瑜(yu)伽,男(nan)性朋友(you)還可以(yi)打籃球(qiu)。