問 我上班三個多(duo)月了，感(gan)覺很(hen)(hen)累，很(hen)(hen)有(you)壓力，請(qing)問(wen)職(zhi)場(chang)人(ren)如何消除職(zhi)場(chang)疲勞？

答 職場人(ren)士做好以(yi)下(xia)幾點可(ke)以(yi)幫助(zhu)自(zi)己消除職場疲勞：1、學會自(zi)我調試，及時(shi)放(fang)松自(zi)己，保持心理(li)(li)的平衡和(he)寧靜；2、合理(li)(li)安排工作(zuo)和(he)生活(huo)，制(zhi)定切合實際的追求(qiu)目標，正(zheng)確處理(li)(li)人(ren)際關系；3、增強心理(li)(li)品質，提(ti)高抗(kang)干擾能力，培養(yang)多種(zhong)興趣，積極轉(zhuan)移注意力；4、遇到問題時(shi)，及時(shi)尋求(qiu)外部的理(li)(li)解(jie)和(he)幫助(zhu)。