問(wen) 我是(shi)白領族(zu)中的一員，中午不(bu)回(hui)家，在單(dan)位吃(chi)飯(fan)，請問吃(chi)完午飯(fan)后(hou)馬上午睡(shui)對身體好嗎？

答 吃(chi)完午(wu)飯后馬上午(wu)睡(shui)對(dui)身體(ti)不(bu)好。吃(chi)完飯馬上午(wu)睡(shui)，會導致大量(liang)的血(xue)液流向胃，血(xue)壓下降，大腦(nao)(nao)供(gong)養及(ji)營(ying)養明顯(xian)下降，易引起大腦(nao)(nao)供(gong)血(xue)不(bu)足。最好在午(wu)飯后休息(xi)十幾分(fen)鐘，再午(wu)睡(shui)。還有(you)，建(jian)議睡(shui)前(qian)不(bu)要吃(chi)得太(tai)飽或太(tai)油膩(ni)。