問 我是白(bai)領族(zu)中的一員，中午(wu)(wu)不回(hui)家，在單位吃(chi)飯，請問吃(chi)完午(wu)(wu)飯后馬上(shang)午(wu)(wu)睡(shui)對身(shen)體好嗎？

答(da) 吃(chi)完午(wu)飯(fan)(fan)后馬上午(wu)睡(shui)對(dui)身體(ti)不好。吃(chi)完飯(fan)(fan)馬上午(wu)睡(shui)，會導致(zhi)大(da)量的血(xue)液流向胃，血(xue)壓下降，大(da)腦供養及(ji)營(ying)養明(ming)顯下降，易引起(qi)大(da)腦供血(xue)不足。最好在午(wu)飯(fan)(fan)后休息(xi)十(shi)幾(ji)分鐘，再午(wu)睡(shui)。還有，建議睡(shui)前不要吃(chi)得太飽或(huo)太油膩(ni)。