問 我是(shi)白領(ling)族中的一員，中午不(bu)回家(jia)，在單位吃飯，請問吃完午飯后馬上午睡對身體好嗎？

答(da) 吃完午(wu)飯(fan)后馬上(shang)午(wu)睡對身(shen)體不(bu)好(hao)。吃完飯(fan)馬上(shang)午(wu)睡，會導致大量的(de)血液流向胃，血壓(ya)下(xia)降，大腦供(gong)養及營養明顯下(xia)降，易引(yin)起(qi)大腦供(gong)血不(bu)足(zu)。最好(hao)在午(wu)飯(fan)后休息十幾分鐘，再(zai)午(wu)睡。還(huan)有，建(jian)議睡前不(bu)要吃得太飽或太油膩(ni)。