問 我是一名職場白領，最近因為工作壓力經常失(shi)眠，不知道職場中我應(ying)該如何應(ying)對(dui)失(shi)眠的問題？

答 現在(zai)(zai)的(de)(de)很多職場白領都有這樣的(de)(de)困惑，我覺得想要解(jie)決失眠(mian)問(wen)題，最(zui)重要的(de)(de)是先(xian)要讓自己放松(song)下來，最(zui)好立即放下手頭的(de)(de)工作，休息一下，或是散步或是運動(dong)，或是找人講述(shu)，將壓抑在(zai)(zai)心底的(de)(de)情緒釋放出來，這才是治療(liao)失眠(mian)的(de)(de)根本。