問 我是一名職場白領(ling)，最(zui)近沒有心(xin)思工(gong)作，不知(zhi)道應該如何治愈(yu)自己(ji)的工(gong)作倦怠情緒(xu)呢？

答 在職場中(zhong)工作倦怠情緒(xu)是(shi)非常(chang)常(chang)見的(de)，這個時(shi)(shi)候關鍵就(jiu)是(shi)要(yao)調整好(hao)自己的(de)心態，期(qi)望值(zhi)不(bu)要(yao)過(guo)高；要(yao)注(zhu)意轉移情緒(xu)、消除怨(yuan)氣，當(dang)感受到壓(ya)力時(shi)(shi)，不(bu)妨與(yu)國內外的(de)家人、親友以及同事(shi)一(yi)起討論，適當(dang)的(de)給自己的(de)減(jian)壓(ya)，這些(xie)都是(shi)不(bu)錯(cuo)的(de)方法。