問 臨(lin)近年底感覺工作(zuo)壓(ya)力非常大，不知道用吃東西來釋放(fang)壓(ya)力，這種方法(fa)可取嗎？

答 我個(ge)人(ren)覺得不可取(qu)，因為靠吃(chi)來(lai)釋放壓力容易引發惡性(xing)循(xun)環，比如：暴飲暴食導致體(ti)重增(zeng)(zeng)加，體(ti)重增(zeng)(zeng)加導致更(geng)(geng)大(da)的(de)心理(li)壓力，而(er)心理(li)壓力又(you)讓(rang)人(ren)吃(chi)得更(geng)(geng)多。但(dan)是如果你(ni)非要(yao)用(yong)這種(zhong)方式(shi)減(jian)壓，我建議(yi)你(ni)可吃(chi)一些需(xu)要(yao)用(yong)力咀嚼的(de)食物(wu)。