問 臨近年底感覺(jue)工作壓力非常大，不知道(dao)用吃東西來釋放壓力，這種方法(fa)可取嗎？

答 我(wo)個人覺得不可取(qu)，因為靠(kao)吃來釋放壓力(li)容易引發惡(e)性循(xun)環(huan)，比如：暴(bao)(bao)飲暴(bao)(bao)食導(dao)致(zhi)體重(zhong)增加，體重(zhong)增加導(dao)致(zhi)更大的心理(li)壓力(li)，而心理(li)壓力(li)又(you)讓人吃得更多。但是如果(guo)你(ni)非要(yao)用這種方式減壓，我(wo)建議你(ni)可吃一些需要(yao)用力(li)咀嚼的食物。