問(wen) 臨(lin)近年底感覺工作壓力非常大，不知(zhi)道用吃東西來釋放壓力，這種方法可取嗎？

答 我個人覺得(de)不(bu)可取(qu)，因為靠吃(chi)來(lai)釋放壓力容(rong)易引(yin)發惡性循環(huan)，比如：暴飲暴食(shi)導(dao)致體重(zhong)增加(jia)，體重(zhong)增加(jia)導(dao)致更大的心(xin)理(li)壓力，而心(xin)理(li)壓力又讓人吃(chi)得(de)更多(duo)。但是如果你(ni)非要用(yong)這種方式(shi)減壓，我建議你(ni)可吃(chi)一些需要用(yong)力咀嚼的食(shi)物。