問(wen) 我(wo)是一名職場(chang)白(bai)領(ling)，現在職場(chang)壓(ya)力比較大(da)，不知道有哪些(xie)食物是抗壓(ya)的佳(jia)品(pin)呢？

答 在(zai)職場中如果感到壓力比(bi)較(jiao)大就應該學(xue)會自我解壓，學(xue)會放(fang)松自己。當然也可以通過食補來緩解一下(xia)，比(bi)如多(duo)吃蔬菜和水(shui)果，像是：木瓜、橙、蘋果、菠菜、生菜、椰菜、西蘭花等；多(duo)吃肉類，像是：瘦(shou)牛(niu)肉、豬(zhu)肉、羊(yang)肉、雞、鴨、魚及海鮮(xian)等。