問 我是一名職場白領，在一家網(wang)絡公司做程序員，想(xiang)了解一下職場虛胖男(nan)，冬(dong)季(ji)應(ying)該如(ru)何養身？

答(da) 根據我的了解，冬季(ji)養身飲食(shi)應該(gai)注意少(shao)吃(chi)鹽，以便排出體內多(duo)余的水分。多(duo)吃(chi)人參、海參、鮑(bao)魚、蝦、動(dong)物內臟(zang)等營(ying)養豐富而且脂肪(fang)含(han)量低的食(shi)物。做菜多(duo)采(cai)用清(qing)蒸、清(qing)燉的方式，選擇清(qing)淡利(li)尿的食(shi)物，養生效果更佳。