問(wen) 我是一名職場白領，在一家網(wang)絡公司做程序員，想了解一下職場虛胖男，冬季應(ying)該(gai)如何養身(shen)？

答 根(gen)據我的(de)了解，冬季養身(shen)飲食應該注意少吃(chi)鹽，以便排出體內多余的(de)水分。多吃(chi)人參、海(hai)參、鮑魚、蝦、動物內臟等營養豐富而且脂肪含量(liang)低的(de)食物。做(zuo)菜多采(cai)用清蒸、清燉(dun)的(de)方式，選(xuan)擇清淡利尿的(de)食物，養生效果更(geng)佳。