問 我是一名職場(chang)白領，在一家網絡公司做程序員，想了(le)解一下職場(chang)虛胖(pang)男，冬季(ji)應該如何養身？

答 根據我的(de)了解，冬季養身飲食(shi)應該注意少吃鹽，以便排(pai)出體內多余的(de)水(shui)分。多吃人(ren)參、海(hai)參、鮑魚、蝦、動物內臟(zang)等(deng)營養豐富(fu)而且(qie)脂肪(fang)含量低的(de)食(shi)物。做菜多采用清蒸、清燉的(de)方(fang)式(shi)，選擇清淡利尿(niao)的(de)食(shi)物，養生效果(guo)更佳(jia)。