問(wen) 我是(shi)一名職場白(bai)領，最近總覺得小腿(tui)腫脹，不知道怎樣緩解這種癥狀？

答 職場白領(ling)，特(te)別是辦(ban)公(gong)室一(yi)(yi)族，常常一(yi)(yi)坐(zuo)一(yi)(yi)整天，繁忙(mang)讓你的腿部腫(zhong)脹(zhang)，小腿肚(du)上(shang)有血(xue)管凸起，這可能就(jiu)是靜脈(mo)曲(qu)張的前兆。緩(huan)解的方(fang)法也比(bi)較簡(jian)(jian)單，比(bi)如：1.一(yi)(yi)旦發現雙腿酸沉、憋脹(zhang)要及(ji)時(shi)就(jiu)診(zhen)；2.每(mei)隔1小時(shi)要起立做10次簡(jian)(jian)單的下蹲運動，改善下肢靜脈(mo)回流(liu)。