問 我是一(yi)家公(gong)司的辦公(gong)室白領(ling)，想知道對于辦公(gong)室白領(ling)來說，怎樣的坐姿(zi)是最正確的？

答 這個問題(ti)我(wo)曾經也做(zuo)過研究，最后(hou)的(de)結(jie)論是沒(mei)有哪(na)一(yi)(yi)種坐(zuo)姿是完全正(zheng)確的(de)，久坐(zuo)的(de)工作，想要(yao)(yao)身(shen)體(ti)健(jian)康，需要(yao)(yao)不時地變換一(yi)(yi)下坐(zuo)姿，如向(xiang)前彎(wan)身(shen)，挺身(shen)坐(zuo)直，以(yi)及向(xiang)后(hou)倚靠，在2～3種安全的(de)坐(zuo)姿中不斷變換。而且，每當(dang)你坐(zuo)夠了40分鐘，就要(yao)(yao)起身(shen)休息一(yi)(yi)下，即便只是舒展一(yi)(yi)下身(shen)體(ti)這樣(yang)簡(jian)單的(de)活動都有利(li)于你的(de)骨骼健(jian)康。