問 常聽人說職場白領需要適(shi)度的活動，但是不知道在辦(ban)公室內，什么(me)是適(shi)度的活動呢(ni)？

答 現在(zai)的職場白領是(shi)需要適度的活(huo)動，來保持身(shen)體健康(kang)的。如在(zai)辦(ban)公室(shi)中站起(qi)來走(zou)(zou)過(guo)去取(qu)文件夾(jia)，而不(bu)是(shi)滾動椅子滑過(guo)去；走(zou)(zou)過(guo)去跟你的同事面對面溝通問題(ti)而不(bu)是(shi)給他們發郵件；沿著(zhu)景致路(lu)線去衛生間(jian)而不(bu)是(shi)最短路(lu)徑(jing)。