問 常聽人說職場白領需要適度的(de)活(huo)(huo)動(dong)，但是不(bu)知道在辦公室內，什么(me)是適度的(de)活(huo)(huo)動(dong)呢？

答 現在的(de)職場白領是(shi)需要適度的(de)活動，來保持身體健康(kang)的(de)。如在辦公室中(zhong)站起來走過去取文件夾，而(er)不是(shi)滾動椅子(zi)滑(hua)過去；走過去跟你的(de)同事面對面溝通問題而(er)不是(shi)給他們發郵(you)件；沿著景致路(lu)(lu)線去衛(wei)生間而(er)不是(shi)最短路(lu)(lu)徑(jing)。