問 我在(zai)一(yi)家公司做文員，中午一(yi)般需要(yao)休(xiu)息一(yi)下，但(dan)是不知道職場(chang)白領的午休(xiu)怎樣做才可以(yi)更健康？

答 我個人覺(jue)得，職場白(bai)領(ling)需要(yao)注意以(yi)下幾點才能讓午(wu)(wu)睡(shui)變得健康起來。1、午(wu)(wu)餐后不能立(li)刻午(wu)(wu)睡(shui)；白(bai)領(ling)一吃完午(wu)(wu)餐，就馬上躺下午(wu)(wu)睡(shui)。易(yi)引起大腦(nao)供血不足。2、準備充(chong)氣頸枕；3、備上毯子以(yi)保暖；4、醒后要(yao)有緩(huan)沖時間。