問 我在一家公(gong)司做文員，中午(wu)一般需要休(xiu)息一下，但是不知道職場白領(ling)的(de)午(wu)休(xiu)怎樣做才可(ke)以(yi)更健康？

答(da) 我個人覺得，職場白(bai)(bai)領(ling)需要注意以(yi)下幾點才能讓午(wu)睡變(bian)得健康起來。1、午(wu)餐后(hou)不能立刻午(wu)睡；白(bai)(bai)領(ling)一吃完午(wu)餐，就(jiu)馬上躺下午(wu)睡。易引起大(da)腦(nao)供(gong)血不足。2、準備充氣頸枕；3、備上毯(tan)子以(yi)保暖；4、醒后(hou)要有緩沖時間(jian)。